まだ低めの気温ですが、少しづつ暖かくなって来ましたので、来週辺りから20℃超えの気温になりそうです。6月はお祭りラッシュで、楽しめそうですが、最近は人混みが苦手なので自転車での2人遊びが中心になるかな。2日の日曜日から3泊4日で車で道南に旅行に行ってきます。宿泊もできる日帰り温泉施設を探して、｢天然豊浦温泉しおさい｣～｢厚沢部うずら温泉 四季の宿｣～｢虎杖浜温泉ホテル(ぬくもりの湯)｣に決まりました。函館はパスして、松前・江差・厚沢部を見て回りますが、どちらかというと温泉中心になるかもしれません。

取り敢えず折りたたみアシスト自転車2台は積んでいきますが、使えるか使えないかはお天気と体調次第。無理はしたくないのですが、準備だけはして行きます。本州の観光地とは違って、北海道の場合は大きな町以外はそれこそコンビニもないところも多いのですから。まぁ私達の場合は、そんな所を狙って行きますので、当然といえば当然でしょう。昔の豊浦の駅舎は、木造の小さな駅で哀愁のある駅でしたが、Googleマップで調べてみると結構小綺麗な駅舎になっているようでした。

5月も今日で終わり、明日からはもう早いもので1年の半分6月です。何もしないうちに断りもなく月日は通り過ぎて行きます。付いてゆく体力も無いので、どんどん追い越されて往くんですね。でも二人で生きて行ければ、別段不満も有りません。社会の片隅で、現役の方々の邪魔をしない程度に、質素に生きていければと思います。気が付けば古希を過ぎた初老のSugarMoonです。

間もなく6月になるのに、寒い日の連続で太陽の日差しはどこへ雲隠れしているのでしょうか？この天気なので、ちょこっとそこまで自転車で行こうかなと思っても、やっぱりやめたぁ～と｢Amazonビデオ｣鑑賞にどっぷり浸かりそうです。これも｢Amazonプライム会員｣の恩恵ですが、シュガーさんからは｢良いおもちゃを与えてしまったなぁ！｣と言われてしまいました。

ビデオ鑑賞も目の疲れと肩こりで、あんまり根を詰めないようにと思っています。どんな事でもやり過ぎると、その反動は自分に帰って来そうなので。明日は、私の定期の歯科受診です。月命日のお参りは、今回は1日にして2日からは｢松前･江差･豊浦｣温泉三昧旅行ですが、とにかく広～い北海道で改めて移動距離がとんでもないと実感させられます。それと北海道の鉄道が廃止されようとしている所が11箇所も出されているそうです。全国では24個所で、半分近くが北海道の線区です。札幌に新幹線乗り入れとの温度差の違いは何なのでしょうか？

ローカル線が大好きなので、北海道に残っているローカル線と駅舎を写真に撮って残しておきたいなと思います。クマ出没情報をチエックしながらね。それにしても夕方になって来ると寒いので、皆さんも体調を崩さないように皆さんも気を付けて下さいね。

今日の最高気温は、12℃台までしか上がりませんでした。6月2日(日)は、前田森林公園の｢藤まつり｣が開催されるそうなので、藤棚の様子を見に行って来ました。やはり満開の時期は過ぎていて、散りかかっているようですが何とか日曜日までは持ちそうです。昨年から音楽ステージも再開されているようですが、コロナ前は土日開催でしたが、今は日曜日だけのようですね。

前田森林公園｢展望ラウンジ｣両サイドの約100mの藤棚は圧巻です。丁度私達は2日から旅行に出ますので見れませんが、どうやらお天気も良さそうで気温も20℃前後なので、お暇な方は見に行って下さい。一応ポスターと音楽ステージのプログラムも載せておきますね。今日は寒くてちょっと小雨模様だったので、藤棚とタニウツギとコデマリも撮って足早に帰って来ました。

今回の道南旅行は、ホテル料金も高騰している折なので、ほとんどは素泊まりにしています。本州では何処も駐車料金を1泊1,000円前後取られますが、北海道はさすが広いだけあって駐車料金は無料です。日帰り温泉をやっていて宿泊も出来る温泉宿を探しましたが、相当マニアックな温泉ホテルになりましたがこれも有りかな！

今週は旅行準備で、新聞と郵便物を止める連絡をしたりバタバタとしています。たった数日なのですが、外から見て溜まっている新聞や郵便を見て、留守だとわかるのが気になってしまうので。これで後は、出発の前日に持ち物を詰めればオッケイで～す！まだ天気の事はあんまり気にしないようにしていますが、やっぱり雨と暑さだけは勘弁してほしいなぁ～と思います。

昨日は何となく手の湿疹が気になってしまい、ネットで皮膚科を検索しました。近場あたりでと色々探して、新発寒イオンモールのすぐ横が良いかなと受診しました。最近は予約制が多いようで今受診したいのにと思いながら、結局我慢してしまうことが多いかもしれませんね。その他にも待ち時間がものすごく長かったり、見立てが良くても疲れ果てて帰って来た経験があります。今回は予約制ではなくて家を9時40分に出て、11時30分ぐらいに家に到着出来ました。痒みもないので塗り薬を1日2回塗っていたら、果たしてどうなっているのかな？

すっかり忘れていましたが、子供の頃からずっとアトピー性皮膚炎でした。その頃の残骸は今でも首の裏と両ひじの内側に、薄っすらと残っています。だいたい15歳ぐらいまで塗り薬だけの治療で、その後はあまり気にしないでも良いようになりました。それでも何かの拍子に弱い所に出て来るのかもしれませんね。帯状疱疹になった時もストレスマックス状態で、今でもその残骸の神経痛が悪さしています。まぁ～いろいろあって、今は好きな事が出来るのだからゆっくりと楽しまなくては！

雨が降ったり止んだりの一日ですが、午後3時過ぎにやっと日が差してきて、蒸し暑くなって来ました。この3日間ぐらいは体調が悪くて、何となく｢ボッー｣として寝たり起きたりしていましたが、今日辺りからやっと元気になって来ました。こんな感じは1ヶ月～1ヶ月半ぐらいで周期的にやってきます。毎度の事なのである意味慣れっこになってしまいましたが、1日目が一番辛くて2～4日で徐々に回復して来ます。何のめぐり合わせか、病院に行く時はいつも元気です！食欲が無かったりとかは無いので、日常生活的には問題が無いのですが。

暇なときを見つけては、パソコンのメンテやOSの入れ替えなどを(主にWindows～Linux)していますが、まぁこれも趣味みたいなもので、必要性に迫られてという事でもありません。どちらかと云うと、気力と集中力を試している的な動機ですが。歳も歳ですし、何もしないと忘れてしまったり、気力がなくなったりしますので。先日はWindows11からWindows10へのダウングレードをしてみました。前回はLinux MintからWindows11の再インストールでしたが、何せ安いラップトップPC3台ですので、負荷の少ないOSにする目的とクリーンインストールでゴミを除去する事も必要ですので。

今日は｢琴似神社春季大祭｣だったのですが、酷い雨にはならなかったものの、私達も自転車で行くことは中止しました。まぁ6月からは色んな神社の例大祭が目白押しなので、2日～5日の道南旅行から帰って来てから、｢お祭りモード！｣になりそうです。前にムーンが今年は小樽水天宮の祭りに行きたいと言っていたので、今年は札幌祭りじゃなくて小樽になりそうで楽しみです。

5月最後の日曜日です。先週は自転車で20キロ超えで満足して、やっぱり週1回から2回ぐらいが、疲れても一晩休めば体には問題ないみたいです。4月から乗り始めて勢いづいてしまって、やはり週3回はちょっと無謀でしたからね。これから気をつけま～す！

さて今日はずっと引き伸ばしていて、前髪で前が見にくくなってきたので、自転車で｢美容室我忘｣さんに行ってきました。家からゆっくり飛ばして40分ぐらいでしょうか。いろんな行き方があって、今回は新川通りの緑地沿いを黙々と走って、北区から西区コースです。ここいらへんは、手稲区を含めて私達にとって頭に地図が記憶されています。今日は22℃予報でちょっと完全武装はキツイかなと思いながら、真夏日になるまではこのままです。慣れて見れば、それなりに平気なので。16時時点でも20℃でも、明日は明け方から15時ぐらいまで、しっかり雨マークがついているみたいです。

たしか今日26日は琴似神社初夏文化祭で、27日は琴似神社春季大祭ですが雨模様。お祭り大好きですが、｢道南旅行｣があるので準備に集中しなくては。自転車で桜で賑わった後の松前町を走る予定ですが、雨にならなければ良いのですが？ 松前町は｢北の小京都｣と言われているみたいで、どんな町並みなのか楽しみです。

昨夜の雨も朝起きたらすっかりあがっていました。眠りが深い私なので、雷が鳴っても強風や激しい雨だろうが、全く目が覚めません。毎日測定している睡眠スコアは、90％以上を保っています。体重も理想的な体重が57.60キロですが、そこまでは無理だと思っています。体年齢も50歳前後と表示されても、信じがたいなぁ～！

私達の年代になるとやっぱり｢ぽっこりお腹｣体型が生きる力になると信じて、あんまり体重を気にしないで、あとわずか減らせたら良いのに。そして｢夕張メロン｣の初売りで、2個300万円の値で落札されたようです。まぁ～何と太っ腹なのと心の奥で言ってしまいそうです。ご祝儀かな。それから5月もあっという間に過ぎそうです。最近は特に1週間とか1日月が早く感じています。

なにせ動かないとだめな性格なので、じっとしていたら1年が過ぎてしまうかもしれません。春～夏～秋～冬の季節の楽しみ方探して見ようかな。まずは、北海道開拓村、南美唄あたり。6月になったらあちこちで例大祭が開催されますので、どこが良いのかな？

早いもので、5月もあと1週間を残すのみとなりました。5月は三寒四温みたいに気温差が激しく入れ替わっています。この時期の北海道は風の強い日が多いので大変ですが、アシスト自転車にしてからはあまり風を気にせずに自転車に乗れてとても有り難いです。アシストに乗る前は、｢天気は良いけど、風が強そうなので止めようか！｣って事が結構多かったですからね。歳とともに20kmぐらい乗ると、体が疲れてしまうようです。若い頃とはやはり違うなぁ～と、この頃つくづく感じています。

最近巷では新型コロナ感染症のことは忘れ去られたような雰囲気ですが、実はコロナ感染症の死者は減るどころが徐々に増える傾向にあるそうで、今現在は第7波の頃に匹敵すると云われています。最近特に高齢の俳優さんも含めて、いきなり亡くなる方が多いような気がします。個人的な感想ですが、何となくワクチンが関係している様な気もしています。ここ3年は前例の無いようなスピードで、ワクチン接種が半年に1回ペースで続きました。やはり一定数の方には影響が強いと思われます。特に心臓系に持病のある方は心配です。シュガーもそうなので、あまり長くは生きられないかもしれません。

厚生労働省の発表した2023年度の勤労者家計調査では、実質賃金は前年度比2.2％減だそうです。賃金の伸びを物価上昇が上回り、2年連続のマイナスです。落ち込み幅は消費税増税の影響で物価が上がった2014年以来の大きさらしいですが、全く経済の実態とはかけ離れた賃金と言わざるを得ません。円安を食い止めなければ、ますます庶民の生活は成り立たなくなりそうで心配です。もうこの政府と自民党には何の期待も持てません。

昨日はシュガーさんの受診の付き添いでした。病院とクリニックでは、ドキドキ感がかなり違うみたいで、予約時間に合わせてあんまり待たずに薬を貰って帰ってきました。これから1ヶ月毎の受診になっているようなので、体調が悪くなったら聞いて貰えそうです。

まだその心配は今の所はなさそうなので、やっと気になっていた事が解決したようです。これでお互いの受診が終わって、今日は8日ぶりに自転車で｢百合が原公園｣まで行ってきました。公園内では、満開になっている藤棚の下には写真を撮る人や、藤をバック写真撮影をしていたり、最近はあちこちの公園で、コスプレ姿の集団に出会ったりしています。それからお気に入りの｢ロックガーデン｣へ向かって、写真を撮っていたらちょうど自動散水された水しぶきに驚かされてしまいました。なにせ小さな高山植物なので、近づかないと撮れないのですから。

これからの夏から秋が終わるまでの間、幾度となく自転車で来ることになりそうです。今日は気温も24℃まで上がったようで、気持ちの良い向かい風と追い風に煽られながら、途中の｢焼肉かねよし｣で栄養補給してパワーアップしたので、20キロ元気で走れました！

新しいクリニックでの最初の受診日でした。今日は胸部レントゲンと心電図でしたが、7年前の狭心症手術後の経過が知りたかったようですが、前のクリニックから貰ったデータが詳しく無かったようです。1年半後のカテーテル検査データが、たまたま家に残っていたのでそれも合わせて持って行ったんですが、まぁそれで何とかなりました。胸部レントゲンと心電図の結果は問題なしでしたが、1ヶ月後にもう一度受診することになりました。

午後2時40分という微妙な時間帯だったので、何となく昼食も食べそこねたこともあり、帰りに｢トライアル｣でお弁当と色々な買い物をして帰って来ました。6月は2～5日までの3泊4日で道南を回って来ます。定番の函館は外して、松前と江差、そして厚沢部あたりを回って来ます。2泊目の厚沢部での宿泊は、素泊まりですが広いツインルーム2人で10,060円！｢厚沢部うずら温泉 四季の宿｣。う～ん！掘り出し物です。1日目はお船の形の｢天然豊浦温泉しおさい｣です。3泊目は｢虎杖浜温泉ホテル(ぬくもりの湯)｣で、3日間とも温泉三昧で～す。

3つのホテルとも、日帰り温泉もやっているので、温泉はとても広くて立派です。楽しみですね！食事は行く先々で食べたほうが美味しいので、ホテルでは夕食抜きにしています。久しぶりの自動車での旅行なのでちょっと楽しみですが、アシスト自転車も積んで行きますので、松前や江差でお天気が良ければ良いのですが。

5月も4週目が始まって、手稲山の頂上の雪がほんの僅ですが見えています。予想では先週末になくなるのではと思っていいたのですが外れました。3月に入ってからの｢ドカ雪｣で驚かされましたが、その後からは凄いスピードで雪解けが進んで、あれよあれよと云う間に、雑草も伸びてしまいました。雑草の逞しさを感じます。

明日は今季初の｢枝・葉・草｣の収集が始まります。それに合わせて3回に分けて雑草取りで、もう膝や腰が悲鳴を上げそうです。敷地は広くないので、1回にまとめてやるよりもこまめにがいいかもしれません。今日は立夏も過ぎ二十四節気の｢小満(しょうまん)｣です。梅雨の前の夏めく頃とは、夏らしくなることだそうです。夏の暑さには、聞いたことがあるのは猛暑ぐらいですが、その他にも酷暑・炎暑・厳暑と暑さを表す言葉がこんなにあるそうです。最近は北海道も本州に負けないぐらい暑さが厳しくなっていますが、日差しがとんでもなく強いのですから。知らないうちに熱中症にならないように、水分補給と休憩を取りながら自転車に乗ることにします。

そしてとうとう明日は、心機一転セカンドオピニオンで病院を変わって、シュガーさんの正式な受診日がやって来ました。診察前に胸部レントゲン、心電図検査をしてから診察です。前の病院からはデータを頂きましたが、血液検査と尿検査はどうなのかな？ まだ具体的には分からないので、まずは行ってみてってところでしょうか。

｢このことは絶対に忘れない｣と思っていたことでも、少し時間がたつとすっかり忘れてしまうことがよくにあります。実際｢加齢による物忘れ｣に悩む人も多いと思います。認知科学の視点で見ると、人間にとって｢忘れること｣は、とても重要な能力だそうです。私たちが単純に覚えられる記憶の容量は、実はかなり小さいことがわかっているそうで、記憶容量は何とたった｢1GB｣ほどしかないそうです。必要だと判断された情報を残し、不要だと判断された情報を消す、ということが日々ごく自然に行われていることになります。むしろ｢忘れられない｣ことの方が病気ですからね。

人間は記憶で生きているわけではなく、その補完として習慣化することが出来ます。物忘れは別に悪いことではなくごく普通と思ったほうが良いかもしれません。最近特に頭の中では十分解っているのに、言葉が出てこないって事よくあります。あり過ぎるぐらいかな！特に最近はネットやメールなどでのフィッシング詐欺が特に横行しています。手口も巧妙になっていて判断がつかないこともしばしばです。大体2日1回は不審なメールが届きます。今日なんかも、｢日本イオンカード｣なるところから、11万円程の引き落としがあったようで、まあご親切に心当たりの無い方はここにご連絡下さいと、アドレスが送付されていました。｢日本イオンカード｣なんて会社も無いですし、如何にも海外からのメールっぽい！

これが巧妙な手口で、多分連絡すると｢カードナンバー｣やPWを入れて本人認証を装うのでしょうね。更にSMSにも、親切に配達不在通知が来ていて、再配達申し込みアドレスに連絡を！と書かれています。勿論これも詐欺で、買った覚えもなければ、しかも当日ずっと家にいたんですから｢何をかいわんや！｣ですよね。電話番号やメールアドレスはネットをやっていれば知られて当然ですが、それを利用した詐欺には注意したいですよね。

今日は全国的に真夏日の所が多かったそうです。札幌も15時時点で25℃で、太陽の日差し強すぎ！暑くなる前にと、それでも10時過ぎでしたが自転車で生協まで行ってきました。今日は10倍ポイントで、こまめに貯めては使ったりしています。最近は硬貨が貯まりすぎて、100枚まとめて貯金を数回繰り返しています。これからは、月イチぐらいでなら出来そうかなと思っています。

｢コープさっぽろ新琴似店｣からの帰り道で、新川中央公園に寄ってみたら薄紫色したふじの開花発見！手入れされていないのにね。やっぱり今年はいつもより早くて、ご近所さんの庭には大輪の芍薬、ボタンや藤も開花そしてしています。それとまだ6月にもなっていないのに、今年はどのくらい前倒しで夏がやって来るんでしょうかね？まだクーラーを入れなくても、家の中にいれば外の暑さは気になりませんが、いつでもクーラーが始動できる準備だけはしておいたほうが良いみたいです。

それから5月に入る前に、私の生まれた南美唄に行きたいと言っていましたが、急に暑かったり寒かったりで、気持ちが萎えてしまいました。いつでも行ける距離なのでその日の天気と気分次第ですから。そして6月の旅行でのホテル予約しました。広い北海道は、車の移動距離を考えると気が遠くなってしまいそうです。若い時ならいざ知らず、今は無理しないではなくて、無理出来ないのです。今回はオール温泉付きホテルで～す！

昨日は1万歩近く歩いたので、今日はお休み日です。朝から不安定な天気で、やっと夕方から安定して来ました。気温は19℃台でまずまずでしたが。大通公園では｢さっぽろライラックまつり｣開催中ですので、狸小路から大通公園を回ってライラックを撮ってきましたが、6丁目～8丁目は人で混雑していました。個人的にはライラックの花はあまり好きでは無いのですが、公園内のベンチ付近に主に咲いていますが人が多くて残念。

札幌の地下鉄南北線は最初に開通した路線ですが、札幌オリンピックの選手村が真駒内に決まってから急遽平岸から延長。結局南北線の終点真駒内駅や自衛隊前駅は、今になっても駅前には街らしい商店街も無いままです。東西線や東豊線も含めて、いつも住民の生活圏の事を考えて作られてはいないようです。南北線もオリンピックの為にとんでもないところに駅を作ったり、東西線にしても西は手稲まで伸びなければ意味が有りません。将来を見据えた計画性の有る交通網にしなければ、採算も危うくなってしまいます。東豊線にしても結局｢札幌ドーム｣目当ての路線ですが、結局それも破綻してしまいそう。

さて、最近ガンマ波に凝ってますが、人間に聞こえる周波数帯は20Hz～20,000Hzですので、40Hzのガンマ波は相当低い音です。日常生活の音に40Hzの変調を加える｢ガンマ波サウンド｣はさすがに専門的すぎなので、普通の音楽と同時に鳴らすのもありかな？などと思ったりしています。最近はガンマ波スピーカーも販売されているみたいです。まぁそこまでマニアックにはなれないけど、テレビ局も認知機能をケアする新しい試みである､｢ガンマ波サウンド天気予報｣を計画しているようです。

今日は昭和50年に開館した｢札幌市交通資料館｣に初めて行ってきました。平成29年に一時休館してから展示内容をリニューアルして、今年の5月にオープンホヤホヤだそうです。家からバスで北24条駅で降りて、そこから地下鉄自衛隊前駅に到着。その前に地下鉄24条駅で電車に乗ったのですが、なかなかドアが閉まらなくて何かあったかな？もしや飛び込み事故とかと思っていたら、アナウンスがあってホーム内で人が倒れて、その対応だったみたいです。駅員さんに引き継いで3分遅れの発車になりました。家を11時に出発してバスと地下鉄を乗り継いで、12時少し前に｢札幌交通資料館｣に到着。

展示されている最初の路面電車は木製で、現在の路面電車とは比べるとかなり小さい乗り物だったようです。地下鉄開通当時の車両も展示されていて、懐かしい｢バスと地下鉄乗り継ぎ｣編でした。帰りは私達好みの｢ラーメン大公｣でラーメンセットを食べてから、ライラックまつりの会場になっている大通り公園を横切って、満開になっているライラックの写真撮って来ました。今日は昨日より気温が上がったみたいです。12時前に24℃まで上がって、観光客や修学旅行とか人の流れが多くて、私達には賑やかな場所はあんまり近づかない方がいいのかも。

そして昨日私の定期受診は無事終わりました。1月から5週から6週毎の受診にして、おいおい様子を見ながら6週から7週毎にしながら、8週毎受診にしていけたらと思っています。2006年から発症して、2013年までは飲み薬と膝に溜まった水抜きだけの治療で、痛みとの戦いでした。アクテムラ点滴治療になってから、嘘のように膝の痛みも和らいで、見た目はとても健康そうだと思われています。左右の膝を比較すると、右膝の違和感は少しだけあります。あせらず自分の事なので慎重に判断しようと思います。来週は、シュガーさんの受診です。今回は私がしっかりサポートさせて頂きます。

最近ちょっと興味を持っているのが【米国・マサチューセッツ工科大学の研究チームによるマウス試験。40Hz周期の変調音での刺激で、脳内にガンマ波が発生し、アルツハイマー病の指標・アミロイドβタンパク質の低減、認知機能障害の改善を発表】という記事です。40Hz周期の光を当てた研究結果を受けて、アルツハイマー型認知症の病態を再現したマウスに、さまざまな周期の変調音を持続的に聴かせる試験が行われました。その結果、40Hz周期の変調音(1秒間に40回鳴る音刺激)によって、聴覚野と記憶の司令塔といわれる海馬でガンマ波が発生し、蓄積したアミロイドβタンパク質の有意な減少が確認できました。さらに、脳内のごみを除去できるグリア細胞の数が上昇し、血管変化(新生)が高まっていた。また、40Hz周期の変調音を聴かせたときのみ、物や場所についての認知機能障害の改善がみられました。この研究によって、40Hz周期の変調音でアルツハイマー型認知症が改善される可能性が示されました…という研究結果です。

YouTubeを検索してみると、｢Gamma Wave Sound Edit｣がすでに有りました。ガンマ波自体は単調な変調音ですので聴くには無理がありますが、音楽とエディットさせて聞けるサウンドにしています。ピクシーダストテクノロジーと塩野義製薬が共同開発している｢ガンマ波サウンド｣がYouTubeで視聴用として聞くことが出来ます。先日から試していますが、果たして効果があるのかは定かでは有りませんが、1日1時間程度試しにヘッドフォンで聞いています。薬を飲む訳ではなく、ただ音や音楽を聞くだけなので体には問題ないのが良いですよね。

今日はムーンのアクテムラ点滴の定期受診の日で、バスで出かけて行って帰りは迎えに行って来ました。帰りに｢魚べい｣で軽く食べて帰って来ましたがとても元気です！今は4週間から6週間に1回のペースになっていますが、状態が良いので8週間に1回のペースも視野に入ってきている様です。あれだけ大変だったリウマチも、まさかここまで良くなるとは奇跡的ですね。長谷川先生に感謝です。今週末は、バスと地下鉄でアチコと出かけたいなぁと思っています。6月2日から3泊4日の道南旅行は本決まりです。月命日のお参りを済ませてから、そのまま車に自転車を積んで旅行に出発します。

今日は朝から真っ青な青空で、やっぱり朝イチに見ると元気が出そうです。冬場は特に寒さよりも、どんだけ雪が降るのかが気になるので、スマホで天気予報を見るのが日課になっていました。今週はやっと20℃超えの日が多くなって来て、手稲山頂上の雪も残り少なくなって来ました。今週末くらいには、すっかり解けてしまうかもしれませんね。今週末に確認しますね。

昨日はから旅行の話に盛り上がってしまいました。ずっと前から一度は、内浦湾にある｢天然豊浦温泉しおさい｣に泊まってみたいと思っていました。私達の旅行で泊まるホテルの条件にしているのが、なるだけ格安料金の日を調べる事から始まります。1泊2食付は、私達にしてみれば滅多にない事でしょうから。もちろん素泊まりだって良いのですから。旅行気分を楽しまなくては！とシュガーさんから提案があって、久しぶりに｢江差・松前｣コースが加わりました。今回は3泊4日の予定で、かなり前に｢江差・松前｣には訪れた事がありますが、今回は｢アシスト自転車｣を車に積んで行くので、歩くよりこの方が城下町散策で道に迷っても大丈夫そうなので。まだ時間があるので美味しそうな物調べて置きます。

それから9日ぶりに自転車で、もう桜は良いと言っていた｢ほしみ緑地｣の御衣黄桜を見に行ってしまいました。前回は開花前の雨に打たれた後で、こんな瞬間に遭遇することはありませんから。やっぱり目の前に見えているので、今日も写真撮って来ました。気分が良かったのか、今日は飛ばし過ぎて26.25キロ走ってしまいました！

雨もほぼ午前中には上がり、明日明後日はいいお天気が続き気温も上がりそうです。今日は久しぶりに｢焼肉｣で、いつもの｢焼肉の大福｣まで行ってきました。久しぶりだったので美味しかったです！最近は｢NMN｣だとか｢40Hz ガンマ波｣だとか、イマイチ理解不能の言葉が蔓延っていますが、高齢者にとっては聞き捨てならない｢若返り効果｣や｢認知症予防｣なので、そのうち調べて解説しますね。と言いながら実は実際やってみてたりして。

そろそろ暖かくなると｢旅行の虫｣が騒ぎ出していますが、取り敢えずは夏前に道南旅行を！と思っています。本州旅行は秋頃の予定ですが、フェーリーと車に自転車を積んでの長めの旅を考えています。まだ何処に行きたいか、お互い意見を出し合ってからのお話ですね。明後日はムーンの定期受診なので、明日はまだ行先は決めていませんが、自転車でのんびり走りたいと思います。

書いてる途中で、道南旅行の話が盛り上がって、日程を6月2日からの3泊4日に決定。前から泊まってみたかった、豊浦町にある｢天然豊浦温泉しおさい｣の予約入れちゃいました。海に突き出したお船のような温泉です。そしてもう一つは、知内町の｢クアプラザピリカ｣温泉です。

今日は予想より気温が高くなって、21.7℃まで上がりました。最近また何となく体がダルく感じて、少し休養中です。どこか悪いっていう訳ではないようですが、1ヶ月～1ヶ月半ぐらいの周期でやってきます。大体1週間ぐらいでほぼ収まりますが、なかなか説明の付かないことなので、ただただ辛抱です。こうやって少しづつ脳細胞が劣化していくんでしょうかね？

写真撮影に使っているスマホは、｢Pixel 6(sugar)｣と｢Pixel 5(moon)｣で、どちらも中古の品ではありますが充分満足しています。多分もう他の機種は使えないと思うぐらい、写真の機能は気に入ってます。ソフトウェアアップデートとセキュリティアップデートのサポートは3年間ですが、最新の｢Pixel 8｣シリーズからは7年間に延長されています。来週から、｢Pixel 8a｣シリーズが発売されますが、下取りを利用すると半額程度で買えるので検討してみました。サポートの7年間は魅力なので色々調べて見たのですが、下取り価格とストアクレジット2万円で2万円以下で買えると謳っていますが、実際ストアクレジットはあくまでもGoogleストア内のデバイスのみでしか使えないという事なので断念しました。

昨日はその事で盛り上がったんですが、そんなに上手い話は無いよね！また来年にでも検討してみましょうか。今の機種でも充分満足ですので不満はありません。今日は今までムーンが乗っていた軽量(11kg)折りたたみ自転車を、｢我忘｣さんに貰って頂きました。先週から色々メンテして今日納車！末永くお付き合い下さいね。

5月も三分の一が過ぎ去ろうとしています。大型連休が終わってから季節が逆戻りしたりで、まだまだ暖房は必要かもしれません。私達もやっとこの年齢になって、寒さに敏感になるのだとわかりました。冬用のジャケットもクリーニングに出してしまいましたが、2人ともダウンのベストだけはまだまだ手放せません。

そして何年も巻き爪に悩まされていましたが、痛みに耐えられなくて2年前から爪の治療院に通い、3回目でどうにかまっすぐになりました。自分で爪を切るとまた巻き爪になりそうなので、フットケアで爪切りに通うことにしました。3ヶ月～4ヶ月に1回なので、バスと地下鉄を乗り継いで白石まで出かけていますが、敬老パスのお陰で大助かりしています。高齢者になって来ると、車の運転卒業の判断をしなければなりません。人それぞれですが、少し余力が残っている方が良いかも。

敬老パスは以前は65歳から無償で配布されていたのですが、札幌市の財政悪化と云うことで制度が見直されて、2005年から｢有償化｣になったそうです。財政悪化と言いながら、冬季オリンピック誘致に向けて無駄金を使ったのは、札幌市民の税金なのですから。これから、2024年度の納税通知書が送られて来ます。年金も下がっているのだから、税金だって下がると良いのに。そうそう、やっとライラックの花の写真撮りました。何となく色が濃いみたいで、どうも上手く撮れません。

今日の北海道はぐんと冷え込んで、北見では最低気温1.2℃で冬に逆戻りになったそうで、2cm程の積雪あったようです。札幌も前日よりも10℃差になって、暖房を入れた人達も多かったでしょうね。それでも寒さに負けないで、ライラックの花が咲いています。15日からさっぽろライラック祭りと三吉神社例大祭が開催されます。これからは温かい日だったり寒い日があったりしても、春から夏の始めに季節が変わっているようです。

来週と再来週にお互いの受診があります。今回病院を変えたシュガーさんの受診が終わってから、今年の旅行を出しあいたいと思っています。それから今日はやっと重い腰を上げて、500円硬貨貯金してきました。4月から｢ゆうちょ銀行｣では、100枚まで硬貨入金手数料がかからなくなりました。以前はATMから100枚までと言われても、一個ずつ投入するのにも時間がかかるので回りを気にしなければなりません。1円硬貨と10円硬貨を100枚毎に纏めて、硬貨貯金に何回通うことになるのかな？

新型コロナウイルスの感染症法上の位置付けが5類に移行してから8日で1年。依然として流行の波を繰り返しています。厚生労働省が4月に発表した最新の人口動態統計によると、昨年5～11月に計1万6,043人が新型コロナで死亡。専門家は｢命を落とす人がいることを改めて理解して｣と訴えています。今年4月以降は、治療薬や入院費の負担が増え、高齢者や基礎疾患のある人は重症化リスクが高く、医療機関への受診控えも危惧されています。同じ5類の季節性インフルエンザは、2019年の年間死者数が3,575人ですから、10倍も高いのです。感染症による死者は新型コロナが圧倒的に多いのですから。

GW明けで、お休み気分も丁度雨模様だったので良い意味で区切りになりそうです。今日は午前10時台に17.9℃まで上がりましたが、午後2時台ではもうすでに9℃まで気温は急降下です。暖房入れてます！ 明日の気温は最高気温10℃で最低気温は5℃予想で雨模様。この気温だと確かに峠辺りは雪になるかもしれませんね。5月前半には峠の頂上付近で雪って云うことは何度も経験してます。北海道では別に珍しいことでは有りませんからね。

昨日撮った｢御衣黄桜｣が素晴らしかったので、今日も3枚ほど掲載します。なかなか咲き始めの濃い目の御衣黄桜に遭遇できないので、私達にとっては貴重な写真です。｢ほしみ緑地｣の御衣黄桜と｢前田森林公園｣の御衣黄桜では、微妙に色合いが違い｢前田森林公園｣は黄色の色が強い感じです。土壌や気温も関係しているかも。5月15日からは｢さっぽろライラックまつり｣もスタートしますが、6月1,2日は前田森林公園の｢藤まつり｣もスタートです。もう札幌市内は一斉にいろんな花が満開状態です。

今日は朝起きた時に、目眩っぽい症状があって大量に発汗しました。まだ体調は元に戻っていませんが、胃の調子が悪いのと頭がボーッとしています。何となく貧血っぽい感じですが、血圧降下剤も飲んでいるので要注意かもしれません。この歳になると色々体調が良かったり悪かったりの繰り返しですが、最近ちょっと忙しかったのでそのせいかも。季節の変わり目なので！

10日間の大型連休最終日です。休み前に桜も満開になってしまいましたが、私達のお気に入りの｢御衣黄桜｣がある｢ほしみ緑地｣に行ってきました。数年前に｢前田森林公園｣で、偶然見つけてから写真を撮り続けていたら、これまた呼び寄せられたみたいに、手稲駅北口と星観緑地にあることがわかったのです。それも白とかピンク色じゃなくて萌黄色で、どっちかというと緑色系の桜なのです。今回は開花寸前の今まで見たことがない本当にグットタイミングに出会いました。小雨交じりで水分たっぷりと含んでいて、今が見頃かもしれませんね。

そして日本で一番遅いと言われている根室で、｢チシマザクラ｣が咲いたそうです。昨年より3日遅く、これで日本気象協会が発表している桜の開花が終わりだそうです。北海道は明日から9日あたりまで気温の低下だったりで、所によっては雨から雪に変わるような天気予報も出ています。5月5日が暦の上では｢立夏｣ですが、5日頃から約15日間の立夏の期間は、｢目に青葉…」といわれるように大きな落葉樹が芽吹き始め、あっという間にさわやかな風景に変わっていきます。そして行楽のシーズンでもあり、ゴールデンウィークには多くの人々が楽しみを求め、観光に出かける時期でもありますよね。

年々夏の暑さが厳しくなって来て、爽やかな北海道だった6月もどこへ行ったやら？なんだかんだ言ったりしながら、3年目になるアシスト自転車ですが、自転車の重みに慣れて来来ると安定感があるので、ゆっくり走るのには最適です。冬が来るまで動き回りま～す！

今年初の真夏日100地点以上で、全国の今年最高気温を更新だそうです。石川県で33.8℃とか、札幌は22.0℃ですが充分暑いです。明日から3日間は雨模様で、9日ぐらいから回復してまた暑い日が続くようです。お昼から11kmぐらい自転車に乗って街なかをブラブラ！勿論2人でですよ。ちょっと姉のところに野暮用もあってですが、この時期の自転車は気分が良いですよね。

途中で｢時計台ラーメン｣で、シュガーは｢コーンらーめん醤油｣、ムーンは｢あんかけ焼きそば｣でしたが、さすがにGWだけあって結構混み合っていました。ここは王道の札幌ラーメンでは有りませんが、割と昔からのチェーン店です。そんな事を考えていたら、狸小路界隈の｢ラーメンの大公｣の醤油ラーメンが食べたくなっちゃいました。昭和41年創業の札幌ラーメンの老舗ですが、もうこんなスープの味を受け継いでいる店も、すっかり少なくなってしまって残念です。今の人達の味覚には合わないのかもしれません。これも時代なんでしょうか！

GWも明日で終わりますが、明日を除けば良いお天気に恵まれたGWでしたね。私達には関係ありませんが！今日自転車に乗っていたら、アチコチから焼肉の匂いが漂って来ました。最近は家の庭や敷地内でのビール片手の焼肉派が特に多いようです。私達の場合はお酒は嗜まないので、焼肉は純粋にただの食事ですから。豆知識ですが、モンゴロイド系の日本人の1割ぐらいは、アルコール分解能力が極端にないようです。所謂お酒の飲めない(下戸)人が存在します。シュガーは正に父共々生粋の下戸。

連休後半2日目です。気温も予報よりも少し上がり、暑くもなく寒くもない気温になりました。それでも北海道は｢寒暖差｣があるので、油断は禁物です。明日5日は｢こどもの日｣です。最近はあまり｢鯉のぼり｣を見なくなって来ているみたいです。私達の小さい時には、年季の入った鯉のぼりを見上げていました。我が家には雛飾りも鯉のぼりはなかったけれど、食いしん坊なのでちらし寿司やお稲荷さんの方が嬉しかった記憶があります。

それは今も変わらず、旅行でもまずは地元のスーパー巡りは楽しみの一つです。最近は行っていない｢南樽市場｣ですが、ここは対面販売で嬉しくなって思わず沢山買ってしまいます。6月14～16日に｢水天宮例大祭｣に行く予定があるので、久しぶり｢南樽市場｣に寄って見ようかと思っています。この連休が終わるのを待ってから、気分転換にドライブがてら南美唄にも行きたいなぁ～！と思ってます。シュガーさんは故郷｢紋別｣には、あんまり行きたそうにないみたいなので。道の駅に寄ったりしながら、一緒に私の故郷巡りに付き合って下さいね。

明日もお天気は良くて、気温も23℃まで上がる予報ですが、GW最後の6日はどうやら雨模様です。すっかり桜も散ってしまいましたが、これからは八重桜と御衣黄桜が来週には見頃になると思います。今年は開花が早く、満開の時期もGW前半で葉桜になってしまいました。きっと前田森林公園の｢藤｣の開花も早いと思います。最後に、今日は【みどりの日】ということなので、私達の録音で｢緑の季節｣を聞きながらチューリップを鑑賞してね！

今日は20.7℃まで気温が上がっていいお天気です。どうやらこのGW中は気温も高く晴天続きのようですね。9時過ぎに自転車に乗って春を満喫しに出かけましたが、方向から云うと東方面に用事もあったので、発寒川を北上して茨戸に抜け、篠路を通り｢百合が原公園｣を目指しました。GW中なので、公園も家族連れが多く賑わっていました。この時期ちょうど｢サイロ｣付近はチューリップ園になっていて、チューリップも咲き始めでした。やはり今年は咲き始めが早いようです。色々な品種のチューリップが見れますが、5割ぐらいの色とりどりのチューリップが咲いていました。絨毯の様な｢ムスカリ｣の青紫とのコーディネートはとてもキレイです。ムスカリも5割程度の開花状況でしたが、充分楽しめました。

さて今日の予定は、｢ほしみ緑地｣の御衣黄桜だったんですが、なんぼ開花が早いとは云え、｢前田森林公園｣の2本の御衣黄桜の蕾の状況から判断して来週にしました。午前中には姉の家に寄って用事を済ませて帰路に着きましたが、帰りは思いもよらぬ強風の向かい風でしたが、そこはアシスト自転車の強みであまり疲れること無く帰ってきました。さすがアシスト自転車は凄い！

とは言いながら、今日の走行距離は今シーズン最多の26.5kmでした。帰りは風も強かったので、さすがに自転車を降りるとフラッとしてしまいました。でも気分は爽快でしたし、爽やかな疲れって感じですね。休日明けも自転車で｢ほしみ緑地｣の御衣黄桜を見に行きます。私達のアシスト自転車は、格安の自転車で7万以下で買ったものです。バッテリーは大体40～45kmと書かれていましたが、実感では45～50kmぐらいは走っているようです。こういうのって結構当たり外れが有りますが、当たりだったかも！機能的にも問題なしです。

昨日は第95回メーデーでした。私達も20代の働き始めた頃から退職するまで、ずっと参加していました。会場の中島公園自由広場は今も同じ会場で、久しぶりに顔見知りの人達に会える機会だったみたいです。集会後、大通り公園までデモ行進をして、そこからバスでビール園で焼き肉が定番になっていました。退職してからは団体行動から離れて、持って生まれた性格の｢一匹狼｣気質で過ごして来ました。シュガーさんとは、お互いに干渉しない距離がいい塩梅に保たれているようです。

そして、明日からGW後半の連休ですが、毎日気温が変わり22℃から15℃だったりで、暖房はまだ入れなくてはならないみたいです。手稲山の頂上には、まだ雪が見えていて、予想では15日あたりで消えてなくなるかなと？記憶のなかでは、6月中旬ごろに消えていたのですが、一気に桜が咲いて満開になってから、ご近所さんの花畑も、色とりどり花に賑わって楽しませて貰っています。今までは全く花の名前なんてほんのわずかしかわからず、必要に迫られてスマホで即座に花の名前を調べたりしていたら、だんだんと名前もわかるようになって来ました。長く続けて行くのも良いものですね。

桜はもう良いと言いましたが、最後の締めの｢御衣黄桜｣がそろそろ開花する頃なので、この連休中にでも自転車で、｢ほしみ緑地｣行こうかと思います！例年は半月遅れですが、はたして見頃はどこいらへんかな？

今日から5月がスタート。今日は14.7℃でしたが、例年になく暖かい春になりました。5月1日といえば労働者の祭典｢メーデー｣ですが、ネットのニュースにはその記事が殆どありません。労働者という言葉自体、見かけなくなって久しいです。そう云えば何時の頃からか、私達もメーデーには参加しなくなっていました。それが果たして良い事なのか、悪い事なのかは判断が付きませんが、政治に無関心と根っこは同じかもしれません。

午前中に月命日で｢浄圓寺｣さんまで出かけました。毎月供物とお花を買って、ムーン家とシュガー家の納骨堂でお参りしています。｢浄圓寺｣さんは藻岩山ロープウェイの入口付近なので、帰りには｢旭山記念公園｣に寄って時々写真撮影を撮って来ることが多いのですが、今日はそのパターンでした。そしてさらに、｢イオンモール札幌新発寒店｣に寄って、フードコート内にある札幌ラーメンの老舗｢満龍｣で昼食も食べて帰ってきました。久しぶりに｢お腹一杯！｣になって帰ってきましたが、帰ってからソファーで気持ち良く1時間の昼寝を貪りました。

明日はお天気も気温も良さそうなので、バスと地下鉄を乗り継いで｢札幌開拓の村｣に行こうと思ってます。GW期間中なので混んでいるとは思いますが、イベントもやっているようなので楽しめそうです。