2023年がもう大晦日です。一年の過ぎるのが、年々早いのを通り越している気がしています。昨年の31日のブログを読み返して、どんな事を言っているのかと見てみると、今年はホームコンサートをしたいとか、着物をさぁ〜と着いたいと書いてありました。さて〜どうだったかはさておき、何をするにも気力と体力が一番大事な事なので、2024年に持ち越しになりそうです。

あれもこれもと手を広げても、途中で投げ出してしまうのも、時間がもったいないでしょうから。まだ来年の旅行予定は未定ですが、久しぶりにゆっくり車に自転車を積んで行きたいと思っています。来年3月に車検なので、しっかりメンテナンスして準備だけはして置きます。

今夜の年越しは、シュガーさんのリクエストで蕎麦からうどんに変わります。テレビのない生活が続いているので、今年の締めは歌い納めで終わろうかと思っています。朝から雪が静かに降り続いていますので、明日の朝元旦そうそうから雪かきで、2024年のスタートになりそうです。歳男のシュガーさんにとって、良い年でありますように！皆さん、今年もお世話になってありがとうございました。お体大切にして下さい！

今年一番感じたことは、特に後半になってから、体力の衰えを身に沁みて感じた事でしょうか。｢無理は出来ないなぁ！｣って思わずにはいられません。歳相応の生き方を心がけるしかありませんね。今年の年頭の抱負は、ほとんど何一つ出来ないまま終わってしまいますが、それも仕方のないことなのかも知れません。

音楽に関しては、今までライブ中心に考えていましたが、この歳になってさすがに｢もう無理っぽい！｣と思い始めました。ライブの楽しさを知っているだけに尚更です。改めて今までやってきた音楽を、どうゆう形で残して置こうか、という思いの方が強くなっています。とは云え、自分達の｢Webサイト｣や｢YouTube｣もすでに作って発信していますので、後はどれだけ｢聞くに耐えうる音楽｣として残して行けるかに懸かっています。今から思えば、昨年25曲ほどのカバーアルバムを録音できた事が、潜在的に思っていた事だったのかもしれません。昨年はカバー曲中心でしたが、今年は色々な方のオリジナルを、新しいアレンジで聞ける楽曲として、素人の手慰みですが後世に残して置きたいと思っています。

今使っている機材は、アレンジャーキーボード｢KORG Pa300｣と録音機｢TASCAM DP-24SD｣、それとボーカルエフェクト用に使っている｢Roland VS-840EX｣で、ともに古い機材なので果たして何処まで出来るかは判りません。まぁ機材だけじゃなくて、人間も古いので能力が有るかも問題なのですが、無理しない程度で頑張ってみます。皆様も良いお年をお迎え下さい！

今年もいよいよ明日は大晦日です。昨年はカバー曲の録音に明け暮れた一年でしたが、今年はその反動なのか、ほとんど歌に関わらなかった一年を過ごしていました。本州旅行が2回と道内旅行が1回でしたが、回数の割にはさすがに体力の限界を感じた年でした。古希を過ぎた二人ですから、いつまでも若いつもりでは、体力が持たないのは当たり前でしょうか。歳相応の｢頑張らない生活スタイル｣にしなければ！ 難しそうですが、 多分これが来年の目標になりそうです。

今日は穏やかなお天気でしたが、明日の朝方から午前中迄は雪予報です。余り積もらなければ良いのですが。なお、元旦は寒そうで日中－7℃の厳寒ですが、晴れ予報ですので｢初日の出｣も拝めそうです。この冬はエルニーニョ現象で暖冬予想ですが、温度や降雪もプラスからマイナスに極端に変動しています。今日はプラス3℃ですが、元旦は日中マイナス7℃で2日はプラス4℃と、変動幅が大き過ぎ。何と5日はプラス6℃予報です。

お昼過ぎに、姉の家に行って｢旨煮｣を頂いてきました。シュガー家伝統の｢旨煮｣です。今回は我が家も｢創作旨煮｣を作ったので、2つ楽しめそうです。今日はこの場を借りて、昨年録音してYouTubeに掲載した、カバー曲集からのBest盤12曲を掲載します。YouTube盤はダウンロードが出来ませんので、ブログに掲載することにしました。ブログ盤はmp3ですが、このページから直接ダウンロードすることが出来ます。来年からは、また歌の録音を頑張らない程度で再開しようと思います。

あっという間に12月も28日です。お正月を迎える準備とかは、父母の代だったら風習として受け継がれていたのですが、私達の代になって徐々に失われていくことが、ある意味ちょっと寂しいような気もしています。時代と共に風習も変化して行くことは仕方が無いとしても、より良い未来を願う心は変わりがありません。科学技術が急速に発達して、インターナショナル的な雰囲気のなかで、いつの頃からなのかナショナリズム的な考えが台頭しだして、個人よりも国家が全面に出てくる時代になって来ました。｢これで良いのか！｣と考えずにはいられません。日本が世界について行けないのか、世界が行き過ぎてしまっているのか？ 国とは一体何なのか、考えてみる必要が有るのかもしれません。

科学技術の発展が後戻りすることは有り得ませんので、国家と統治の考え方が決定的に変わらなければなりません。そして宗教の呪縛から果たして人間がいつ解き放たれるのか、その未来が民主主義的なのか専制独裁的なのか、またはコンピュータ管理社会なのか。う～ん！解らん。少なくてもその時代に私達は、多分生きてはいないのはだけは確かですが。

だんだん頭が痛くなってきたので、思考停止しま～す。｢創作旨煮｣作ってみましたが、味付けに入れ忘れがあって失敗です。明日味付けをやり直します。大晦日は札幌も荒れ模様で、夜結構降雪が有りそうです。元旦は除雪でスタートかもしれませんね。今年一年は世界で悲惨な戦争が起こり、今の時代でもこんな事が起こるんだ！と思われた方も多いと思います。そうです科学技術は後戻りしませんが、国家や政治や宗教は後戻りするんです。良く解りました。人間は科学技術のように、生物ですからそう簡単には進歩しないものなんですね。

今日の夕方から雪になりそうです。札幌の冬の生活実感としては、気温が高目の時は雪が降りやすくなって、逆に冷え込む時は余り雪は降らない方が多いです。南から低気圧が上がってくる時は温かく、北西から冷たい高気圧が張り出して来る時は、逆に冷え込みます。気温が高目に推移するのは嬉しいのですが、重たい雪が大量に降るのも考えものです。これから年明けの中旬辺りまでは、ほとんど真冬日にはならない予報ですので、ちょっと積雪量が増えるかもしれません。

普通は札幌の1月や2月の雪はサラサラ雪で、ある意味軽くて除雪しやすいのですが、気温がプラスだと北陸や東北の様な重い雪になります。余り慣れてないので苦労しそうです。24日のクリスマス会で、やはり結構疲れたので、昨日今日と大人しく休養日で、家の中でグタグタしてます。明日は｢創作旨煮｣をつくる予定です。｢ちぎり蒲鉾｣｢なると巻｣｢さつまいも｣｢百合根｣と、｢鶏ムネ肉｣｢たけのこ｣｢こんにゃく｣を合わせた旨煮にします。味は醤油を使わないで出汁と岩塩の旨味で作ります。さて、どんなものが出来るのでしょうか。お楽しみです！

ムーンは、｢イオンモール札幌発寒店｣に午前中バスで出かけて、自分の大好きな柳月の｢フルーツロールケーキ｣を買って来ました。一切れ頂きましたが、大半はムーンの独り占めケーキです。思う存分食べてね！やっぱり十勝のSweetsは、｢六花亭｣より私達は｢柳月｣だよね！

12月もあと6日を残す所までになりました。12月がこんなにも予定があって、自分達でも驚いてしまいました。24日ですべて終わってホッとしています。それこそ10年に1度あるかないかのようで、たまには良いのかなぁって思っています。そして、寒い日の連続からやっと今日は、お昼頃に最高気温が2.2℃になりました。もう毎日予報を気にしながら、首を長くして待っていました。これから年末〜お正月は、気温も高くて本当かな？半信半疑で疑ってしまいそうです。良いことの後に、どっさりと雪が積もったりとか、まだ本格的に雪かきをしていないので、心の準備をしておきま〜す。

さて、今日から年越し〜お正月の食材の買い物に行ってきました。あのツルツル道路も気温が上がって、ところどころアスファルト舗装が見えたりしていますが、冬道には変わりがないのですから。18日に風邪で受診して8日目になり、まだ鼻づまり状態が続いています。しぶとい風邪ですが、体調は良いので31日までに完治すると良いのですが？ シュガーさんに移したかもと思って気にしていましたが、風邪症状もなくて安心しています。

今日はシュガーさんの｢旨煮｣の食材を買って来たので、早めに作るたいです。もちろんシュガー家の伝統の｢旨煮｣は、上のお姉さんがお母さんの味を再現して作りますが、今回は我が家用に変わり種の｢創作旨煮｣に挑戦するそうです。早めにお正月の準備をして、31日は一年間のそれぞれの反省とお気に入りの写真を出し合って、年末のご挨拶にしたいと思います。

天気予報では、明日から年明けの正月7日まで、真冬日になることがいようです。10年振りの暖冬になる予報ですが、寒暖の差が激しいのと雪の降り方が偏って降る傾向が多い気がします。暖冬とは云え、降る時は降りますし思わぬ時期に大雪が降ったりしますので、油断は出来ません。結局帳尻が合ってしまうのが、札幌の雪事情なのは充分承知です。風の向き一つで、大雪と晴れが入れ替わるのですから予測不能です。

今日は午後3時過ぎから、我が家で内輪のクリスマス会を開催しました。食べ物持ち寄りなので、食べ切れない程の料理でお腹一杯です。京子姉さんの孫3人も含めて、8人の楽しいひと時が過ごせました。12月に入ってから二人とも病院通いが多くて、脳ドックや高血圧だったり、ムーンは10日ぐらい前から風邪症状で咳と痰が酷かったりして、歌もほとんど歌えない状況でしたが、今日は何とか歌うことが出来ました。やっと二人とも症状が改善して来ましたので、何とか元気にお正月が迎えられそうです。カウントダウンで、あと7日で新年です。

明日から予定は無いので、のんびりと年越しの準備をします。とは言っても、今年は好きなモノだけの料理を作って、それだけで充分満足です。お酒やタバコもやりませんので、至ってシンプルな二人だけのお正月です。旨煮とお餅さえあればもうお正月気分。そうそう今年は歳男なので、辰の飾り物でも買ってきましょうか。

道北は凄い積雪になっているようですが、結局札幌は風は強かったけど、1～2cm程度の積雪でした。岩見沢では24時間降雪量が73cm、新篠津で61cm、厚田で49cmだったようです。どこも札幌から1時間ぐらいの距離ですから、ひとつ間違えば札幌も大雪になるところでした。僅かなところで大雪を免れて、ちょっとした風の悪戯かもしれません。先日の留萌と言い12月からこんな大雪は前代未聞でしょうから、一つ間違えば陸の孤島になってしまいます。やはり北海道の冬は侮れませんね。今日は｢冬至｣なんですが、その前からこんなに降って、1月や2月はどうなってしまうんでしょうか。

さて、ムーンの風邪も良くなって来ていますが、まだ痰は出ているようです。24日には何とか間に合うでしょう。シュガーは体調も安定して来ましたので、ムーンの風邪にも負けず元気です。今日のお昼は、除雪作業のあと｢親子丼｣を作って食べました。夜には｢南瓜しるこ｣を作ることにしています。体を温めて力を付けなければね。大きな道以外はツルツル路面でとても危険、車に乗る気力も有りませんので家の中で過ごしています。

あっという間に、もう1週間ちょっとで年越しです。今年も24日が歌い納めで新年を迎えますが、今年一年は昨年が歌を頑張り過ぎた反動で、歌のお休み期間で遊び回っていたような。来年はやっぱりまた歌に回帰して、録音作業に没頭しようかと思ってます。歌はライヴが一番楽しいですが、この歳になるとさすがに難しい。後に残す意味でも、編曲も含めて、そこそこのレベルで聞ける音楽にしたほうが良いと思っています。それは自己満足でしょうが、所詮音楽は自己満足の世界ですから。

ムーンの風邪はかなり良くなって来ました。まだはっきり風邪が移っているのかは判りませんが、まだ若干微熱程度で済んでいるようで、咳も喉の痛みは有りません。風邪の症状も人それぞれ違うので、微熱程度で済むかもしれませんね。高血圧の方は、少し落ち着いて来ていましたが、今日はちょっと高目です。朝の計測では順調に下がっていていい感じなのですが、昼や夜の計測では結構高くなります。まぁ日中の血圧の変動は当たり前でしょうから、長い目でみて行くことにします。

先日、千歳の青木くんから新曲のファイルを送って貰いました。タイトルは｢道｣と言いますが、お亡くなりになった｢つくし座｣さんのメンバー本宮さんの書き置きからの作詞と云うことでした。なかなか良い曲に仕上がっていると思います。年明けからまた新たに録音作業をスタートしたいと思っていますが、その中の1曲として歌ってみようかと思います。その時は、ぜひ青木くんにメインボーカルで歌って欲しいと思っていますが。

最近は真冬並の気温で道路もツルツル、危険なのであまり車には乗らないようにしています。もう少し雪が積もってくれた方が走りやすくなるのですが、今が一番危険な路面状態ですね。25日辺りからお正月過ぎまでは、気温も高目に推移しそうです。

予報では今日の最高気温3℃となっていましたが、何と皆さんが寝ている真夜中2時から朝方までのようでした。最近は真夜中に気温が高くて、私達が起き出して来る頃から気温が低い事があったりしています。今日はそのパターンです。昨日からどんだけの雪が降るのかと心配していましたが、気温が高かったので、水分を含んだ雪になっていました。10センチ以上降ったので、初の除雪車が入った後が残っていました。いつもなら雪が降ったらご近所さんも自宅前の雪かきを始めるのでしょうが、今回はまだエンジン全開にはなっていません。我が家も同じようで、来週はプラス気温の日が続きそうなので一旦溶けるのではないかと期待していますが？

そして、先週は滅多にないくらい連日｢敬老パス｣で動き回ってしまいました。おまけに、最後にどこかで｢風邪｣を貰って来たみたいです。もっか薬を飲んで静養中で、シュガーさんに移さないように気を付けなくては。24日までには回復予定で〜す！まだ、今年の反省するのには早いですが、新型コロナ生活から6回目のワクチン接種をしてから、副作用は人に寄って様々みたいです。異物が体に入って体に異変を感じるとか、何かの引き金で持病が悪化する事も。ワクチン接種後の対応もお粗末で、自分で鎮痛剤を飲んだり個人任せでした。高齢者ほど真面目に接種したり、果たして6回も接種して良かったのでしょうか？と思ったりしています。

今は｢師走｣で何もしなくても気忙しく、新しい年を迎えながら雪かきの心配をしていたら、あっという間に2月が終わっているかもしれません。今日を合わせて75日間が過ぎれば3月なのですから。

今日明日と雪の予報が出されています。お昼過ぎから大粒の綿雪が降り始めて来ました。積りそうな雪です！どうやら20cm以上は積りそうなので、明日は今季初の｢雪かき｣が待っています。気合い入りますね！昨日は、新さっぽろにオープンした｢BiVi新さっぽろ｣～大通公園の｢ホワイトイルミネーション｣を回って来ました。12,000歩超えでかなり疲れました。最近は年相応に足腰が痛かったりして、湿布をアチコチに貼ってお出かけでした。そろそろ体重を落とさないと、足腰に負荷が掛かって"ヤバイ"と思い始めました。遅いってか！

さすがに70歳を超えてから、ワンランク老化が進んだ様な気がします。ほとんど無理が効かないみたい。気持ちだけは若いつもりなんですが、こういう中途半端な精神状態はマズイかもですね。年相応の生活パターンを模索しなければ、体がゆうことを利かないですもんね。｢敬老パス｣を使ってバスや地下鉄に乗っているんですから、当たり前と言えば当たり前か。ムーンは歯の調子が悪いとかで、午前中に歯医者さんに向かいました。午後には帰って来ましたが、シュガーが喫茶店をやっていた頃のメニューで、｢トーストサンド｣が食べたいと昨日話していたら、早速食材を買ってきたって事は、｢作れ！｣って云うことのようですね。昔とった杵柄ですので、果たして上手く出来るのかどうか不安です。

パンを切るには、｢パン切り包丁｣が必携です。昔使っていたものが2種類あって、サンドイッチ用のものもあります。パンを切る時は押さずに切る！ことが大事です。コーヒーは、ドリップ式の場合は基本三湯落としが基本で、ほぼ3分以内に淹れます。これは1人前でも3人前でも同じです。一番大事なのは1湯目で、いわゆる蒸らしですが如何にお湯を細く淹れれるかです。

いつも言っているのですが、北海道はとっても広いのです。本州と北海道のひと駅を比べても、次の駅まで歩いても行けそうな距離の所があったりします。今日の札幌は、最高気温1℃で昨日と比べると、温いと感じました。雪も降らず、比較的過ごしやすい1日でした。週末16日からは、何とお昼を過ぎた辺りから全道的に大荒れ予報が出ています。札幌もとうとう10〜20センチ積雪予報が出てきました。明日からの札幌の10日間予報では、最高気温が−5℃と寒さが厳しいようです。

さてさてそんな寒さの前日に、午後から先日オープンした｢BiVi新さっぽろ｣に行ってきました。札幌駅周辺よりも新さっぽろ地下鉄駅の周りは、活気があって結構好きな所の一つなのです。今回も期待しながら向かったのは、良かったのですが？ 地下鉄を降りてからの案内が不親切のようで、ぐるぐるとアチコチを回りながら、やっとどうにか着く事が出来ました。物は試しと言う事でしょうね。今日の予定は2箇所で、もう一つは大通り公園の｢ホワイトイルミネーション｣です。

すっかり暗くなるのも早くなって、16時半目指して向かいました。確か昨年も写真を撮りに来ていて、今年もあまり代わり映えのしないイルミネーションにがっかりしてしまいました。初めて見るのと何回も見ている私達には、物足りないと思ったりしています。これから続くるのなら、もっと創造性を期待したいです！家を出てから6時間ぐらいで気が付いたら12,000歩超えも歩いていたようです。体調のあまり良くないシュガーさん、頑張り過ぎたかも知れませんので、明日は休養しましょうね！今週は私も連日動き回ったので休養しなくては。

ムーンは午後から、耳が聞こえにくいらしくて｢耳鼻科｣にバスで出かけて行きました。普通の生活には問題ない程度のようですが、何と言っても｢ミュージシャン？｣ですから、音の聞こえはとても大切らしい。今日も雪は降ってはいませんが、寒い一日で道路はツルツルです。で、結果は｢年相応｣と云うことで、ムーン的には結構ショックのようですよ。左右のバランスは問題ないみたいですし、歳なんですから充分じゃないでしょうかね。帰りに｢たら鍋｣の具材を買って帰ってきました。これから美味しくて温まる｢たら鍋｣の夕食が待ってます！

さてシュガーの方は、降圧剤を飲み始めて3日目になりますが、多少は血圧が下がっては来ました。今、血圧を測る器具は3種類持っているのですが、それぞれ数値がバラバラで何を信用して良いんだか理解不能です。結局一番簡単な、手首で測るタイプを使っています。それにしても3回測ると3回とも違う数値ってどうゆうこと？ 性格的にファジーな数値って全然信用できないタイプなので、何を信用して良いんだか！生活習慣による高血圧の原因を調べてみると、●塩分の摂り過ぎ●肥満●ストレスや喫煙●飲酒●運動不足●睡眠不足、と云われていますが、当てはまりそうなのはあんまり無いんですよね。遺伝的な体質や加齢も多いようです。また日本人の高血圧の85％～90％は原因のはっきりしない、｢本態性高血圧｣｣と云われているそうです。結局原因不明ってか！

今回は単に高血圧だけの問題では無いような気がしていますので、年明けにはまず眼科の検査をしようと思ってます。今回特に普段でも目の疲れが酷いようなので、新しい遠近のメガネの新調も含めて考えています。来年は辰年で歳男、やりたい事はまだまだあるので、人生もう一踏ん張りってところです。

寒さが一気にやって来たようです。路面もツルツルで、歩くのも車の運転も一歩間違えば怖いですね。今日の最高気温1℃予報でしたが、歩いていても冷たい風で帽子なしでは耐えられませんでした。今日は、年末ギリギリ前に｢美容室我忘さん｣に行ってきましたが〜？

8時55分のバスに乗ろうとバス通りに出て、さて今日は左右にバス停があるので、たまには左側にあるバス停に向かいました。このバス停には、2つの路線があって分かっていたのに、行き先を見ないで来たバスに乗ってしまいました。乗ってすぐ変な感じがしてから気がつきました。北24条地下鉄駅行で、さてどこで降りて宮の沢地下鉄に行ったら良いのかと、頭の中で地図が出て来ました。新川通りで降りて歩きながらタクシーで宮の沢地下鉄に向かい、何と初めて電子マネー｢パスモ｣を使いました。まぁ〜簡単で、座席に座って眼の前の選択画面を出して、スマホをかざせばいいのです。家を8時40分に出て宮の沢地下鉄に9時35分に着いて、そこから9時40分のバスに乗って10時3分にお店に到着出来ました。朝から、久しぶりにやってしまいましたぁ〜！ でも敬老パスと電子マネー、この2つを持っていてとても助かりました。今回は特に便利だと再確認させられました。今日は、カットとカラーをして頂いて帰ってきました。

そして、明日は耳が聞こえにくいので、西区勤医協の｢耳鼻科｣を受診してきます。いつも後回しにしていましたので、気になる事は早め早めだと学習しました。そして12月ももう中旬ですので、スーパーで買い物をする人たちも、いつもより多いみたいです。やっぱり｢師走｣は、どこも気ぜわしいようです！

昨日は、内科の受診で降圧剤を処方して貰いました。今日から飲み始めていますが、3回ほど血圧を測ってみて、昨日よりは血圧も落ち着いて来たようです。まずは1ヶ月様子見ということで、年明けにもう一度受診する事になってます。何とかこれで頭の重い症状が無くなってくれれば良いのですが。取り敢えず今日のところは、体も頭も少しですが楽になって来たようです。

今日は雪が降ったり止んだりで、サラッと雪に覆われて来ましたが、まだ積雪とまではいかないレベルです。今週は土日あたりに積雪になる予報ですが、全体的に暖かい冬のスタートになりました。まだ除雪と言うほどの積雪では無いので有り難いですが、温かい冬でも降る時は降りますから油断はできません。元気印のムーンは、午前中に高額医療の申請で北区役所まで出かけて行きました。バスで北24条までですが、地下鉄で麻生まで行って遊んできたようです。

JR新札幌駅・札幌市営地下鉄新さっぽろ駅に直結した、｢マールク新さっぽろ｣も｢BiVi新さっぽろ｣がオープンして、巨大な街に変貌しています。もしかしたら札幌駅周辺よりも便利になっているかも。一度ちゃんと見にいかなければと思っています。最近のJR札幌駅周辺は、新幹線延伸含みで工事だらけですから、今現在はとても不便ですよね。また｢すすきの｣にも｢COCONO SUSUKINO｣がオープンしたようですが、昼間のすすきのに行く気は全然無いのでパスです。今日のお昼は、吉野家で｢牛すき鍋膳｣を頂いてきました。

先週受けた｢脳ドック｣検査結果から、年度内に気になる事は早めに受診して置こうと、今日は｢西区ひだまりクリニック｣に9時過ぎ頃に家を出て向かいました。7日がちょうど金曜日で、しかも｢西区ひだまりクリニック｣が隔週土曜日休診だったので、今日になりました。受診目的は、まずは血圧を下げる薬を処方して貰いたいのですから。問診して診察前に、レントゲンと心電図をとってから、呼ばれるまで待合室で待つことになりました。今日は前回受診した11月21日よりは、患者さんが少ないようでした。私の通院している｢山の上病院｣も待合室を見ると、高齢の方が多かったし、今日はたまたまかもしれませんが、特に高齢の患者さん多かったですね。

現役世代は、アチコチ痛いとか言いながらでも、すぐに受診するのはあまりないのかもしれません。自分もそうでしたから、体力に自信があるので。でも、少し違和感があったら、受診しましょう！そうこう思っていたら、診察室に呼ばれて、話を聞いて貰って30日分の血圧降下錠剤を出して貰い、薬の効果確認で1ヶ月後受診する事にしました。人に依っては、薬の効きが違う見たいですが、明日から薬を飲んで一緒に血圧測定のスタートです。まずは、今週末にシュガーさんに｢どんな感じ｣と聞いて見たいと思っています。明日のブログで、シュガーさんからもコメントがあると思います。

それから、年末まで3週間になって、何となく車の流れも妙に多かったり、スーパーに行ったら正月用の食材が、もうどっさりと並べられています。毎年思うことは、もう｢うま煮｣とか特別な物は作らないと言いながら、やっぱり気持ちが負けて何となく作ってしまいます。もうすでに、シュガーさん用に｢鮭の切り身と冷凍ホタテ｣は買ってあって、私は｢美味しそうな漬物と梅干し｣でしょうね。なんだかんだと思いながら今年もあっという間に時間が過ぎてしまいそうです！

この時期、日の入りは16:00時ですので、17時にはもう暗くなります。夏とは一日の感覚が相当違いますので、冬を過ごすにはそれ相応の心構えが必要です。若い頃は、冬の間は思索に耽る季節で、シュガーにとってはそれが音楽で、作曲や編曲だったりしたものです。まぁそれ以前にまずは厳しい冬を耐え抜く季節でした。道東紋別は、今とは違って相当雪も多く厳寒の地でしたから、まさに雪と氷の街でした。何と言っても｢ガリンコ号｣と｢流氷祭り｣で有名な｢流氷の町｣ですからね。

明日は朝一で、脳ドックのデータを持って｢ひだまりクリニック｣を受診します。3ヶ月毎のいつもの｢お薬｣と、今回は高血圧対策で、降圧薬を処方してもらうためです。朝の数値は普通なのですが、とにかくここ数ヶ月は相当日中は高くなります。原因はまだ解りませんが、脳内に小さな出血跡がかなり有り、高血圧と血液サラサラの薬が相乗効果で関係していると、脳ドックの先生がおっしゃっていました。なるほど！それが頭のふわふわ感と頭痛の原因かもしれません。放置すると｢くも膜下出血｣になる可能性が有ると云われましたので、まずは血圧を安定させることが大事かと思います。まぁそれだけが原因だとは一概には言えませんが、一つ一つ潰して行きます。そう言えば、6年前の狭心症のステント手術後、3ヶ月間降圧剤を飲んでいた事を思い出しました。あの頃もやっぱり高血圧だったみたいで、手術前も点滴で降圧剤を入れていたとムーンが言っていました。

今はちょっと体調的に辛い状態ですが、少しでも改善されたらと思います。体の機能的には全然問題は無いので、とにかく頭が治ってくれれば良いのですが。取り敢えず、原因の一つが発見されたので、まずは良しとしましょう。来年は良い年で迎えたいですね！

気忙しい気がする12月、何となく今年中にやり残した事がないかとか、この時期になったらそう思ってしまいそうです。大正〜昭和生まれだけかも知れません。平成生まれの30代はどうなのでしょうかね？我が家も、年越し〜お正月用の準備も、わずか6日間なので少し多め程度に食材を買っておこうと思っています。後は2日は｢両家の月命日｣のお参りと初詣で、シュガーさんの｢干支｣の辰年のスタートです。

昨日の｢脳ドック｣検査で問題発性で、早めに受診して体調管理して行きたいと思います。あんなに病院嫌いのシュガーさんなのに、今回は素早い行動とタイミングで、見逃したら大変な事になりそうでしたから。聞いてみて、ショックを受けたようですが、まずは一つずつ治療して行きましょうね。今日は朝から薄暗い雲がいっぱいで、まだ午前中でも夕方のよう空模様でした。最高気温が11℃で、これで日差しがさしていれば温かいのかも。久しぶりに手稲の｢松寿庵｣に行って、いざ車を止めようとしたら先客の車でいっぱいでした。そういえば今日は土曜日だし、官公庁とかは｢年末ボーナス｣出たので、どこでも人と車が妙に多かったです。常備薬のバッファリンとカレンダーを買って家に向かいました。

シュガーさんに｢鍋焼きうどん｣を作って貰い、美味しく頂きました。やっぱり、慣れた味は最高で〜す！今日の最高気温11℃だったのに、明日から徐々に身震いしそうな寒さに、気を引き締めて行かなくてはと思います！皆さんもお体大切にして下さい。

今日は｢脳ドック｣で検査です。最近の頭のもやもやと頭痛による体調不良の原因を求めて、まずは脳のMRIとMRA検査をしてきました。夕方15時40分の予約で、15時過ぎに家を出て八軒の｢北海道脳神経外科｣に向かいました。検査は30分ぐらいで、その後お医者さんから詳しい説明を聞いて来ましたが、やはり色々と問題発生でした。脳内に小さな出血跡がかなり有るようです。要は血圧が高いのと、血液サラサラの薬も飲んでいるのが原因のようです。血圧を下げる方法を模索しなければと思います。いつも起きて測った時は血圧は正常なのですが、昼や夕方は相当高目です。ましてや病院で測ると、メチャ高くて｢白衣高血圧｣と云われていますが、今日なんかは病院で上が200超えでしたからね。心臓ドキドキ！

丁度来週は薬を貰いに行くので、1日3回(朝・昼・晩)の血圧の値を測って、受診で相談してみようと思います。まずは血圧を下げる薬、そして｢血液サラサラの薬｣をどのタイミングで飲むかも含めて相談して来ます。このまま放置すると、くも膜下出血になる可能性が高いそうなので要注意です。何となく今の体調の正体が少し見えてきたような気がしました。

心臓にステントが入っている以上、｢血液サラサラの薬｣を飲まないわけにはいかないので、当面薬は、今の朝から寝る前に変更しようと思っています。さて明日からは、1日朝昼晩に血圧を測ってデータを取ろうと思います。朝起きたらサラッと雪が積もっていましたが、午後にはすべて消えてしまいました。明日は最高気温13℃の予報ですが、午前中は雨模様です。明後日からいきなり真冬日で、冬本番の到来です。24日の｢イヴ｣は、12月2回目のミニコンサートですので頑張ります。オリジナルの｢イヴ｣も歌えそうですね！

カレンダーの隅っこに｢大雪｣と書いてあるのですが、さて〜"おおゆき"と読むのかなぁ？と調べて見たら｢たいせつ｣と読んで、二十四節気21番目で今日から21日までだそうです。一年を春〜夏〜秋〜冬の4つの季節に分けて、さらに6つに分け24まで呼び名が付いています。地球温暖化でも、季節を表す言葉は大事にしたいですね！

今日7日、親しいお友達をお迎えして、それぞれ持ち寄りで久しぶりに食べて、おしゃべりしながら私達の歌を聞いて頂きました。これまでブログで何回も練習不足なのでと言っていて、どうなることかと内心ビクビクしていました。まずは、お腹を満たして心を落ち着かせてから、1曲目｢緑の季節｣を歌いだしました。一週間前から練習を始めて、最初はもう立ち上がれない程でもう歌はだめかも？と悲惨なスタートでしたから。だめだと思いながら連日練習して、やっと2日前辺りから声が出て来たかなと思い始めました。その流れを崩さないように、どうにか上がらないで最初からラストまで、歌うことが出来ました。慣れている我が家でも、いざ本番になると毎回上がっていたのに。不思議です！

とってもいい感触で終わって、2回目の24日は｢クリスマスイブ｣なので、もちろんオリジナルの｢イブ｣歌います。私達を合わせて8人ぐらいの予定です。わぁ〜凄い人数で、小学生〜中学生〜大人で、普段2人だけなので圧倒されそうです。明日は、シュガーさんの｢脳ドック｣に付き添いで行ってきます。結果も気になりますが、今までの体調不良の原因が分かると良いのでしょうが。今週は比較的気温の高かった日が続きましたが、このままとは行かないようです。10日あたりから、最低気温が−2℃〜ー4℃の日が多くなって来そうです。因みに今日の気温で我が家の雪は消滅しました。冬も再スタートで、本格的な冬モードに切り替えで〜す！今日は、本当に皆さんと気持ちの良い時間が過ごせたことに感謝します！

まずは天気概況から、と大体最初にお天気の話をするのは実は訳があります。この私的な公開ブログは、私達にとっての｢歳時記｣的なものなのですよね。人間って凄く忘れっぽいので、過去を振り返る時にはとても頼りになる自分達のアイテムなのです。今日は10.3℃まで気温も上がり、過ごしやすい一日でした。そして明日は最高気温12℃の予報ですが、酷くは無いようですが雨の予報が出されています。実は今日から明日の夜半にかけても、9℃～10℃の温かい夜でまるで秋の気温です。

この私的で別に面白くもないブログも、12年を過ぎて13年目に入りましたが、毎日更新で続けて来れたのも、やはり健康を維持出来てきた賜物です。色々と変遷は有りましたが、書ける体力と気力があればこそなので、人畜無害の私達ですが見届けて頂ければと思っています。実はこの間、間違って更新を2度ほど上書きしてしまい、2015年12月と2022年1月分が消失しています。高齢者ですから多分これからも何度か有るとは思いますが、なるべく間違わないように頑張ってみます。いつも何を書いたら良いか悩みながらですが、交代で2人で書いているので、何とか続けて来れたと思います。何度か入院した時とかもあったのですが、お互いにカバーして書き続けています。ブログはレンタルサーバーを使っていますが、この物価高でレンタル料金も高騰気味です。現在は月1,500円程かかっていて、500円ほど高くなりました。

今日は最後の冬支度用品を買いに、｢DCMホーマック追分通り店｣と｢北海市場｣で箱みかんを買ってきました。お昼はイオンモール札幌発寒店で、初めての｢いきなりステーキ｣での食事でした。ランチハンバーグでしたが、う～ん味的にはイマイチでしょうか。大体1,000円程度でライス・サラダ・スープ付きです。最近｢ペッパーランチ｣にはよく行くのですが、｢いきなりステーキ｣も｢ペッパーランチ｣も、ペッパーフードサービスが親会社です。ムーンは｢ペッパーランチ｣のペッパーライスが好きみたいです。確かに食べやすいです。

あんなに降った家の周りの雪も、すっかり溶けた後に落ち葉だけが残ってしまいました。面白いもので、こないだの降った雪かきをしない方があっという間に溶けて、真面目に雪かきをしたら溶けるのが遅いのですから。人それぞれって事なのでしょうか。今週は最後の冬準備をしなくてはと思っていて、畳一枚分の大きな板3枚明日買って来ようと思います。自転車も午前中に、新琴似コープまで買い物をして来てから終いました。欲を言えばもう少し走りたいのですが、気持ちをぐっと抑えて今季の自転車乗り納めと致します。

今年は3月30日が初乗りスタートで、猛暑日があっても8ヶ月間乗れました。これからの冬場も、足の筋力が落ちないようにしなくては。本当に重宝している｢敬老パス｣は、これから雪が溶け始める頃まで運動不足解消に役立ちそうです。外は雪でも地下歩道を歩いたり、少し足を伸ばせば｢新さっぽろ地下鉄駅｣周辺は、｢BiVi 新さっぽろ｣も新たにオープンして、札幌駅近辺よりも面白い散策が出来るかなと思っています。ものは試しと思って、一度足を伸ばして見て下さいね。オススメしま〜す！

さぁ〜て、これから7日に向けて歌の練習があります。本当に｢継続は力｣と言いますが、高齢者ボーカルは、人の何倍も努力しなければと思っていても、知らず知らず練習時間が短くなってしまいます。長く続かなくて自分に甘すぎるのも困ったものです！

12月に入ってからは穏やかな天気が続いています。気温もプラス気温で、今週末までは気温も高い予報ですが、10日以降は本来の冬の気温に戻るようです。今日は7日の忘年会の準備で、トライアルで飲み物や"おつまみ"を買って来ました。ついでに、石狩佐藤水産の｢サーモンファクトリー｣で、お正月用に特大の紅鮭の切り身も買って来ました。月曜日なのに結構混んでいて、どうやらお歳暮用品の購入と発送が目当てのようですね。

今年一年を振り返ってみて、まさに戦争に明け暮れた年だったと思います。先端技術の急激な発達で、グローバル化した世界観に冷水を差すような出来事が相次ぎました。"平和ボケの日本人"などとよく言われますが、"今の時代にこんな事が起こるの？"って思った方も多いのではと思います。一神教的な宗教観を持たない日本人にとって、イスラム教とキリスト教の解り合えない亀裂は、宗教と政治にも深い遺恨を残しています。またイデオロギーの対立の構図も相変わらずで、民主主義的な話し合いすら出来ないのが現状です。少なくとも、綺麗ごとで済まされる程事は単純では無いような気がします。

｢明るい未来｣を描けない今の時代は、一時の混乱なのか、行くところまで行ってしまうのか、希望が見えないジレンマに陥ってしまいます。私達はもう歳ですから、これから起こるであろう｢混乱した世界｣を見る前に、もう生きてはいないのでしょうが、未来を担う子ども達にとって不幸な時代で無いことを願うばかりです。ちょっと悲観的なお話になってしまいました。

12月に入って、ずっと寒さが続いていましたが、やっと今週いっぱいは気温も安定しているので、もしかしたらラスト自転車もありかなと思ったりしています。願わくば乗ってから、自転車をしまう予定です。今週7日は、我が家で恒例年一回の集まりがあります。この間ずっと歌の練習をしていますが、今年の入ってからずっと歌っていなかったので、やっと週明けから歌の練習をスタート。準備を始めているところです。

そしてもう一つは、20日過ぎ頃に我が家で、シュガーさんの二人のお姉さんと姪ごさんと子供達で、色々な事情があって大変だった様なので、ご飯を食べながら歌を聞いて楽しんで貰いたいと思います。子どもに聞かせる歌では無いのですが、果たして楽しんで貰えるかな？そんな心配はさておき、まずは私達がちゃんと歌えるように、気持ちを込めて練習しなくてはなりませんね。

それから、千歳の青木さんのブログがずっと閉じたままで気になっていました。具合が悪いのかとか色々想像したりしていました。そんな折、昨日の夕方にメールで新曲が送られて来ました。仙台でずっと｢つくし座｣で歌い続けて来られましたが、今はその歌声はもう聞く事は出来ません。亡くなられた本宮さんの詩に青木さんが曲を付けられ、｢道｣という曲が完成したとのこと。送られて来た曲を聞きながら、｢つくし座｣の皆さんと札幌でのジョイントコンサートが、ついこないだのようです。

私達も70代になって、もう以前のような体力はありませんが、もう少し歌いたいなぁ〜と思ったりしています。自分達の老後の楽しみに？そうなんです、来年は録音をしながら、少し裾野を広げていけたら良いなと思っています。いつも二人なので、たまには一緒に｢老後の楽しみ｣のために声掛けしようかな？来年の目標にもね！

比較的穏やかなお天気が続いています。と言うか｢札幌市は！｣と言った方が良いかもしれません。今日は久しぶりのプラス気温で、2.4℃まで上がりました。明日から10日間程度は、5℃～10℃ぐらいの気温で推移しそうです。ちょっと冬も一息と言う感じでしょうか、何となくホッとしますよね。今日は｢月命日｣で、円山公園の山側の裏道を通って南19条西16丁目の｢浄圓寺｣さんまで行って来ましたが、道路にはほとんど雪はなくて安心しました。師走に入ったことも有り、妙に車も混んでいたようです。何となく気忙しそうな乱暴な運転が目について、改めて師走だなぁ！と思わずにはいられませんね。

今年も忘年会の時期がやってきましたが、私達も7日に2019年の喫茶店でのコンサートから始まった、5人での忘年会を我が家で開きます。いつも何曲か歌を歌うことにしていますが、今年は全然歌っていなかったので、昨年録音した曲の伴奏をオケにして好きな歌だけ選んで歌わせて貰います。今ではライヴ的な歌は敷居が高くて無理っぽいです。元々シュガーはベースマンですので、ギターの演奏は苦手で全然下手なんですよね。歌も元々音痴っぽくて下手くそで、ベース専門でしたから。今は家にベースも有りません。元来作曲より編曲の方が好きで、昨年はアレンジャーキーボードで色々な曲の編曲をして楽しめました。まぁ自己満足ですけどね。

我が家にあるPAも年代物なので、段々と使えないものが増えて来ました。今使えるものを何とか組み合わせを工夫して使っていますが、いつまで持つのやら。

今日から12月です。北海道はとっても広～いので、天気予報が北海道のどこを指して｢厳しい寒さ｣とか言っても、大雑把すぎて困ったものです。先日どっさり降った雪が、一旦は溶けて一休み状態の札幌です。道北の幌加内の積雪量が、今日現在トップだそうです。毎年の事ですが、そこで生活し続けるのも雪かきが困難になったらどうなるのでしょうか？高齢化が進んでいるので、どこでも当てはまることなのでしょうね。介護保険料をせっせと納めて、いざ現実になっても段階に区分けされ、サポートもあんまり期待出来ないかもしれません。

｢師走｣と言う事で、明日2日｢母の月命日｣のお参りです。どうにか今年も休まないで両家のお参りが終わりそうです。そして、歌の練習を11月末から始めていますが、今年はずっと歌っていなかったので、どうなるのかな？と思いながら練習しています。あとは、今年中にやり残した事がないかと思い出したりしながら、そうこうしているうちに今年も終わってしまいそうです。

シュガーさんの体調もほとんど安定して来ていますが、8日の｢脳ドック｣検査結果で、なにか原因に繋がる様なものが見つかると良いのですが。毎年年末にお歳暮用に注文している、小豆島の｢半生うどん｣と｢手延べそうめん｣＋｢お蕎麦｣が今日届きました。皆さんにお配りしますが、寒い時期はやっぱり温かい｢鍋焼きうどん｣で、体も心も元気になって下さいね！